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不論開車、騎車，視力都是很重要的一環，白內障的患者視力越來越模糊，不僅影響日常生活，若晚上開車出門，更有可能因為眩光而造成意外，非常危險。加上現代人也越來越晚退休，用眼的需求比以前更大更久，宏觀眼科診所張雪麗醫師表示白內障若已達手術治療的時機，應儘快手術，以免對視力造成影響，甚至可能出現嚴重併發症！  白內障到底對視力影響有多大呢？張雪麗醫師說明白內障不僅造成患者本身視線遮蔽的狀況，像是核心型的白內障則可能會造成近視增加，有些年長的民眾因為老花眼的關係，原本看近不清楚，但因為白內障的關係近視增加，反而看得清楚了，於是誤以為出現「視力的第二春」，沒想到白內障惡化後，看遠就變得不清楚了。 除了近視度數加深以外，皮質型及後囊下型白內障皆可能造成眩光的狀況，尤其是後囊下型的白內障患者，因為看到光線時瞳孔縮小，剛好白內障的區域會阻擋到視線中間，因此眩光的機率最高。而當患者出現眩光的情形時，夜間行車、行走時容易造成意外。若治療時機延誤，因而併發急性青光眼，會造成眩光、彩虹光圈等症狀，也可能造成瞳孔變形、視神經受損而影響視野，意外的風險會更高。 治療後眩光會好轉嗎？張雪麗醫師解釋治療後主要還是看人工水晶體的選擇，像非球面人工水晶體，本身在眼睛內聚光的功能比較好，就可以減少眩光的狀況。若是平常工作上可能會有夜間行車的需求，會比較建議採用單焦點的人工水晶體，因為多焦點的人工水晶體，術後比較容易有眩光的狀況。 張雪麗醫師提醒民眾，白內障建議在適當的時機儘早治療，若拖延不慎併發青光眼，則可能造成永久性的視力傷害，如視神經受損、瞳孔變形，而且後續治療也可能會影響人工水晶體的選擇，視力的改善不如預期，反而對生活品質、工作等等造成影響，得不償失！ 圖文創作：健談專家諮詢：宏觀眼科診所 張雪麗醫師

2018-19賽季英超聯賽第30，曼城主場3-1戰勝沃特福德，續保領先地位。上半場，兩隊互交白卷；下半場，揚馬特（Daryl Janmaat ）鏟球彈到越位位置的斯特林（Raheem Sterling）腿上反彈入網，主裁判判定進球有效，隨後，斯特林又再進2球，15分鐘完成帽子戲法，德烏洛費烏（Gerard Deulofeu）替補扳回一球。最終，曼城主場3-1戰勝沃特福德。曼城佔據主動，全場控球率70.9%，19次射門9腳射正6次進球機會把握3球。「上半場對我自己來說都很困難，很難突破對方的防線，但下半場比賽更開放了一些，我們的第一球運氣不錯，之後機會就把握得很好了。」上演帽子戲法的斯特林賽後表示，「我一直希望著進步，本賽季也是如此。我希望的不僅是為球隊進球，還希望能為球隊進重要的球。我們知道，在爭冠路上有著強大的對手，但我們只需做好自己的工作，足總盃我們也會繼續努力的。」斯特林的第一球有越位嫌疑，引起較大的討論。曼城主帥瓜迪奧拉（ Pep Guardiola ）賽後回應了此事：「我覺得這球應該不算，因為邊線裁判的決定是如此，但主裁判又說這球應該算。若有VAR的話就沒問題了，（本賽季）英超俱樂部反對VAR，下賽季我們就不會有這樣的對話了。」此役過後，曼城24勝2平4負積74分排名榜首，領先少賽1場的利物浦4分，沃特福德12勝7平11負積43分排名第8位。

工商時報【文╱黃志偉】台北電器空調3C影音大展今（22）日在世貿一館熱鬧登場，受惠今年政府「汰舊換新」家電補助開跑，可申請補助的冷氣、電冰箱等可望成為這波買氣焦點。為方便消費者進行汰舊換新補助的產品選購，台灣國產第一品牌CHIMEI奇美家電在電器展中，展出了多款符合能源效率第1、2級的冷氣與電冰箱；此外，現場A532攤位同步展示全家電陣容，並舉辦促銷好禮與體驗活動，邀請消費者體驗CHIMEI高貴不貴的新奢華幸福。奇美行銷企劃中心處長劉原宏表示，此波政府家電補助，是針對舊換新，是為了讓家庭住宅汰換老舊的耗能家電，以提升節電效率，所以此次方案若是單純新購冷氣機或電冰箱是沒有補助的，且新的家用冷氣及冰箱皆需符合能源效率第1、2級規範方能申請補助金，而各縣市補助內容也不盡相同，這些注意事項消費者選購時要特別留意。劉原宏指出，一直以來，奇美家電在產品研發上不斷創新或改良，尤其在智慧、節能、安全及健康功能方面，更是努力不懈、精益求精，為的就是讓消費者更輕鬆地擁抱智慧、節能、健康又省錢的幸福生活。此次節能家電補助正好符合奇美家電研發創新方向，因此奇美空調或電冰箱幾乎符合能源效率1、2級產品，包含：奇美極光變頻冷暖空調一對一壁掛全系列、奇美星鑽變頻冷暖空調一對一壁掛全系列、奇美電冰箱（UR-P48VB8、UR-P58VB8、UR-P48GB1、UR-P38VC1、UR-P61VC1），都能讓消費者找到理想又符合補助的節能家電產品。除了空調與電冰箱外，現場展示全家電陣容，包含液晶顯示器24-86型全尺寸、洗衣機、LED檯燈、廚房家電與各式生活家電，現場還有電烤箱與電磁爐的體驗活動與每日的舞台活動，當然還有民眾最關心的優惠促銷或好禮贈品活動。據奇美全家電公布的電器展促銷活動內容，除了展場有限定優惠價外，還有六項贈品活動：一、買43-75型指定大4K登錄送好禮，買86型大4K現場優惠送好禮。二、買變頻空調享好禮五選一。三、買液晶螢幕送飲料杯子提袋。四、買洗衣機電冰箱送日本獅王奈米樂大禮包。五、買小家電紅標商品送檯燈。六、買小家電綠標商品兩件送樂扣樂扣杯。家中的冷氣、電冰箱已老舊又耗電嗎？想要省荷包又想添購新的生活家電嗎？不妨趁電器展到奇美攤位走一趟吧！

現年40年的微風千金廖曉喬，農曆年前與與小10歲的「投顧研究員」老公董子淳（Alan）結婚，還曬出目測約5克拉的超大顆鑽戒，引起關注，而小倆口日前剛從菲律賓度假過完小蜜月，返台後和姐妹淘開趴聚會，現場聚集了身價不凡的名媛們，十分吸睛。▼廖曉喬和老公常在IG上曬恩愛。（圖／廖曉喬IG）廖曉喬身為微風策略長，2月宣布與投顧公司協理結婚，從菲律賓返台後隨即帶著老公，與名媛好友們開趴，從名媛林牧潔PO出的照片可以發現，廖曉喬身穿一襲浪漫藍色花朵洋裝，還戴著絕美白紗頭飾，散發出甜美氣質，老公則是穿著白T恤搭配西裝外套，同時戴上黑的領結，小倆口看起來十分甜蜜。▼（圖／林牧潔臉書）而包含歌手蘇見信、關穎、楊秀蓉、楊欣等一票好友都到場，準備了超大鑽石氣球戒指和香檳造型的氣球，以及「Just married」字樣的字母氣球，大家一起為廖曉喬送上祝福，根據《蘋果日報》報導，此派對的主題是微風幫姐妹們的聚會，主要是給新婚的廖曉喬驚喜。▼（圖／林牧潔臉書）（封面圖／廖曉喬臉書／林牧潔臉書）更多東森新聞報導鮮肉求婚厚片女友！她從42kg胖破百 瘦照公開早餐店奶茶害腹瀉！正妹就醫才知慘了…玩碟仙鐵齒亂問 香秒熄！祂笑：陪我作伴

作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成，意料之外的是，錄音工程竟然是其中最為費心的樓層；主要原因是，包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理，這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享，對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求，如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實，不只是影像有高畫質的要求，聲音亦有高清晰度的規範，想要滿足收音的技術細節，確實比影像處理來的複雜；因為，收錄音不只是要面對監測的困難，後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是，「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真（hi-fi）再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理，聲音角色的適當使用，除了填補畫面的完整性外，更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此，對於影音情境或意象融合而言，與其說收音是一種技術，當然也是一種藝術。技術領域的運作，如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等，皆屬不可或缺的條件；其中包括，如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音，尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業，麥克風的安置原則，如果單支麥克風即可完成，儘量不要用多支的麥克風。亦即，保持少支麥克風的原則，因為減少麥克風，就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率，兩支麥克風收到的聲音，經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知，現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件，包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求，從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣，否則難有所成。收音品質的基本要求，音源必須在麥克風的收音範圍內（on-mike）；簡言之，係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內，同理，麥克風不能夠發揮功效，或是不能準確收音的方向，須強調的是，音源和麥克風的距離太接近，收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音，都將被錄進去。這些情況，都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃，先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源，才可安排麥克風的類型與擺設位置；其次，再決定聲音的音源數量，以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源，須將後續混音條件納入考量，判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外，宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果，會將噪音擴大而前功盡棄，皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value)，是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源，在外景現場收音的整體感較佳，而且不易收到呼吸聲及風聲的優點，但是容易收到殘響聲，尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音，因具指向特質較不受環境干擾，對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低，還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外，專業型的現場收音，可選擇低阻抗麥克風，因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音，低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時，導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像，尤其在後製過程，為使聲音頻率響應曲線更為平坦，經常會加上等化效果處理，再輔以音樂與音效，以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音，事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感，以加強影像意念傳達，尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素；經由後製階段的音效處理，有時可延伸對話和音樂的功效，亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義，尤其是暗示效果與心理描述，可讓觀賞者在堆砌的音源組合中，引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化，一般人追求有聲即可；但是，當聲音被用在專業呈現時，將會有一些用藝術層面看技術的工作者，對聲音忠實再現地堅持，對聲音與影像呈現的整體感，經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心葉怡君苗栗採訪報導】除了是國際錦標賽的比賽球場，位於苗栗苑裡的全國花園鄉村俱樂部也是著名休閒勝地的美食球場。全國花園鄉村俱樂部的四季中餐廳於1995年成立以來，是球友們揮桿後，與三五好友一起享受的美食第十九洞，也是苗栗苑裡地方著名的婚宴首選與過節慶祝的宴客場所。四季中餐廳將於四月一日進行為期三個月的「粵桂夏季饗宴-首屆兩廣美食節」，歡迎球友與饕客前來體驗廣東與廣西的經典名菜。全國花園鄉村俱樂部除了是擁有國際錦標賽級高爾夫球場的休閒勝地，也是高球美食文化中心。四季廳位於全國花園球場擊球會館二樓，270度的寬廣視野，在用餐時，一覽會員限定的獨特景觀。每隔三個月，因應時節，不計成本與做工繁複，選用優質食材，推陳出新的「當季限定饕客菜單」，提供台灣在地食材的四季美饌料理。全國花園鄉村俱樂部四季廳五星級主廚蔡文洪出生於廣西，在香港鑽研廚藝，這次配合兩廣美食節，提供主廚廣西家鄉口味與廚藝學成的廣告料理，推出精緻套餐、宴客桌菜。四季廳定位養生料理，依四季變化，選用節令食材、配合道地粵式料理美饌供君選擇。特別的是，除了擁有一手好廚藝，蔡文洪主廚講得一口經典好菜，桌邊服務講傳中國「菜」的故事。全國球場美食祭「粵桂夏季饗宴-首屆四季廳兩廣美食節」，推出的創意菜色有：梧州紙包雞、八寶鴨、順德大良炒鮮奶、香港正宗生抽蝦等，球友將可一嚐許多即將失傳的古老經典菜色，其中梧州鳳凰投胎(豬肚燉雞)每日限定兩盅，絕對是饕客一定要品嚐的獨家料理。除了以上主要的料理外，也少不了岑溪家鄉豆腐釀、順德桑拿蒸魚、三江雜菜豆腐煲、及桂林米粉魚湯等道地粵桂料理，體驗經典傳統廣東與廣西美食。今年全國花園鄉村俱樂部2019美食祭，特別結合法國阿爾薩斯產區Hugel品牌白葡萄酒搭配傳統中式料理，讓饕客細細品嘗美食與美酒。全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘說：「今年我們推薦以冰鎮後的白葡萄酒，與粵桂料理搭配，在炎熱的夏季，打完球後，享用兩廣經典老菜，相信將帶給球友饕客非常經典，十分有趣的組合。」2019年三月春天到來，適合到戶外踏青，四月初即將有四天兒童節連假，是否規劃好旅遊行程了呢？全國花園鄉村俱樂部將於四月一日至六月三十日，在渡假會館古斯托西餐廳推出第八屆泰國美食節，並於擊球會館的四季中餐廳舉辦首屆兩廣美食節，美食球場適合全家大小一同品嚐與休憩。此外，歷經幾個月的Champion Dwarf Bermudagrass（桂冠草）果嶺草更新工程與場務整備，全國花園球場聞名全台的桂冠果嶺二代草升級完成，全國花園球場歡迎球友攜家帶眷前來打球、品嚐美食與渡假。

現年40年的微風千金廖曉喬，農曆年前與與小10歲的「投顧研究員」老公董子淳（Alan）結婚，還曬出目測約5克拉的超大顆鑽戒，引起關注，而小倆口日前剛從菲律賓度假過完小蜜月，返台後和姐妹淘開趴聚會，現場聚集了身價不凡的名媛們，十分吸睛。▼廖曉喬和老公常在IG上曬恩愛。（圖／廖曉喬IG）廖曉喬身為微風策略長，2月宣布與投顧公司協理結婚，從菲律賓返台後隨即帶著老公，與名媛好友們開趴，從名媛林牧潔PO出的照片可以發現，廖曉喬身穿一襲浪漫藍色花朵洋裝，還戴著絕美白紗頭飾，散發出甜美氣質，老公則是穿著白T恤搭配西裝外套，同時戴上黑的領結，小倆口看起來十分甜蜜。▼（圖／林牧潔臉書）而包含歌手蘇見信、關穎、楊秀蓉、楊欣等一票好友都到場，準備了超大鑽石氣球戒指和香檳造型的氣球，以及「Just married」字樣的字母氣球，大家一起為廖曉喬送上祝福，根據《蘋果日報》報導，此派對的主題是微風幫姐妹們的聚會，主要是給新婚的廖曉喬驚喜。▼（圖／林牧潔臉書）（封面圖／廖曉喬臉書／林牧潔臉書）更多東森新聞報導鮮肉求婚厚片女友！她從42kg胖破百 瘦照公開早餐店奶茶害腹瀉！正妹就醫才知慘了…玩碟仙鐵齒亂問 香秒熄！祂笑：陪我作伴

世界上有許多不同的人種。有些人，根本不屬於這個星球。或許是天生就與眾不同，加上後天種種因素，這些獨特的人漸漸成長為光芒四射的奇葩異卉。李愷蒂就是這種渾身散發著奇光異彩的女孩。那一年，我們高中還沒畢業。紐約的雪剛融化，春天到了，中央公園裡的樹上長著清嫩的枝葉，一群麻雀鳴叫著，展著翅膀飛過藍天。我和溫蒂約在位於曼哈頓的歷史博物館裡見面 。她穿著粉紅色的洋裝，身材嬌小的她顯得格外年幼，看不出來秋天就要當大學新鮮人了。我們小時候就認識了，兩人雖上不同的高中，不久前因為參加科學比賽重逢，格外親切。小小的紐約市，科學比賽卻不少，做實驗的高中生當年都在同樣的比賽裡打轉。大獎是西屋獎，但小型的比賽也有不少名堂，獎品包括獎金和免費的旅行，在一群高中生的窮苦生涯裡是讓人心動的奢侈品。我在癌症中心的實驗室蹲了一個夏天，好不容易孵出個小報告，小心翼翼帶它到 一個個的比賽裡獻寶，像展示心愛的孩子一樣，害怕人家看不上眼。會場裡人聲沸騰著，參賽者互相寒暄，討論著彼此的實驗內容和申請大學的心得。突然間，一個女孩飄然到臨，所有的人一時眼光都被她吸引著了，空氣凝固似地安靜了下來。女孩穿著緊身的短裙和套頭毛衣，展露出超齡的好身材，是那種無時不刻注重著飲食和每天健身奮鬥出的婀娜曲線。她畫著濃妝，漆黑的眼線和琥珀色的眼睛讓她看起來像一隻驕傲的銀狐，挑染的長髮交雜著金黃和棕色的髮絲。這一切讓人看得目不轉睛，因為她豔麗的外表和在場參賽的女學生們截然不同。溫蒂像個乖巧的中學生，而我穿著過時的長裙和舊靴子，宛如家庭主婦。眼前的女孩簡直是另一種品種。當大多數的女孩對成熟女人的概念還一知半解時，這一些早熟的女孩已經領悟到了秘訣，脫繭而出，從青澀的毛毛蟲變換成驕傲的花蝴蝶，俯身藐視下頭不起眼的同類。青春並沒有想像中的簡單，而是一種帶著實驗心態、讓人期盼卻時常灰心的探險。我們躲在書本後頭，實驗室的漫漫長夜比在校園裡和別的女孩爭奇鬥豔容易多了。我們這一類女生的履歷表也許不遜色，但真實生活卻蒼白無趣，最大的樂趣只是下一場比賽，或是最終的大獎，接到名校的入取通知。因此，當濃妝豔抹、身材婀娜的李愷蒂翩翩抵達時，場裏掀起了一波巧妙的小震盪。表面上什麼都沒發生，但大家心知肚明，這場科學比賽不再單純了。李愷蒂在當年的高中生圈子裏是個名人。不但SAT考滿分，長春藤大學提早錄取，還是個選美界響噹噹的角色，什麼妙齡小姐、華裔小姐、玫瑰小姐，凡是她參賽的名堂，都被她輕而易舉的贏下皇冠。因此，當她決定在科學比賽裡參一角時，我們暗叫不妙，不但頭銜會被她贏走，所有男生的目光也會被她吸引走，在單純的異性圈子裡微妙的無傷大雅、打情罵俏的樂趣也將失去。我忘記那個比賽的結果了。溫蒂和我沒有得獎，也不記得冠軍是誰。也許是李愷蒂，也許不是。那不是重點。那個比賽只是記憶裡的驚鴻一瞥，蒼白冰冷的年少時代裡鮮紅色美豔的一個影像，原來青春可以這麼驚艷燦爛。我們上了大學，接著醫學院的生涯接踵而至，八年的時光一下子就過了。我離開了紐約，到了加州當住院醫師。到了那兒，才發現加州是另一個世界。東岸醫學生貧乏的生活，也跟著溫暖的氣候多采多姿了起來。原本不懂得打扮的學生，突然間一個個花枝招展，成了嬌豔的蝴蝶翩翩起飛，在一群醫生裡爭奇鬥豔著。世界真小，聽說李愷蒂也在同個醫院當外科住院醫師。輾轉聽見關於她的傳言，醫院裡總是眾說紛紜。這是難免的，她依舊是眾目睽睽、與眾不同的女人，周旋在一群德高望重的資深教授和血氣方剛的年輕男醫生裡，八卦新聞不斷，讓男人心癢癢的。身邊的女生在討論她輕挑放蕩的事蹟時，總是透露著不屑的神情，雖然眼裏掩飾不住那一絲絲羨慕。撇開花邊新聞不說，李愷蒂是個傑出的醫生，手術技巧高超、能言善道。濃妝豔抹和貼身的短裙，穿著四寸名牌高跟鞋開刀是她的招牌，不影響她的醫術。有時在醫院裡和她擦身而過，人們總是忍不住轉過頭看她兩眼。我們交流的機會不多，整形外科和小兒科的世界相隔很遠。偶爾在值班室裡，我們會寒暄兩句。當她斜眼瞄著我，慵懶說著話，我會忍不住心跳加快。對同類亦如此挑撥，難怪異性無法抵抗她的魅力。繁忙的醫院裡，大家為生老病死的瑣事搏鬥著。苦悶的生活裡，李愷蒂像個玉菩薩，用她獨特的方式普渡眾生。多年後，李愷蒂成了比佛利山莊眾星捧月的整形名醫。有意無意間，我會在電視上看到她嬌豔地幫模特兒改頭換面，巧言令色地熱心推展自己品牌的保養品。她的面孔和年輕時變了許多，依然美麗，但判若兩人。她改了名字，冠了夫姓，隆乳割鼻，染了一頭金黃的長髮，完完全全成了金髮碧眼的芭比娃娃。社交媒體上有人迷戀她、崇拜她，也有人訕笑她、辱罵她。但不可否認的，她吸引著大眾的目光，光芒四放讓人看地目不轉睛。靠著超群出眾的外表和好頭腦，過著好萊塢圈子讓人羨豔的奢華生活。有些人，就像來自火星的外星人，熱情地發光發熱。我們地球人只能遠遠看著，驚嘆之後，埋頭專心地繼續著眼前的平凡生活。    加油了，火星美女帥哥們。作者註：當年的「西屋獎」現在變成了「再生元科學獎」（Regeneron Science Talent Search），2019年的名單剛出爐。網路上的候選人照片，一群高中生，很年輕、很可愛。（原刊於世界日報）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

編按：女星譚維維過去身型圓潤，就在醫生的一句「身體年齡比實際大5歲」，讓她決定要健身，剛開始從在跑步機上連五分鐘都待不了，到正式從減肥圈出道，狂曬腹肌，不少人相當好奇她的減肥方式，網路上也開始瘋傳「譚維維減肥食譜」，不僅吃得多，還吃得相當豐富，一日三餐一餐都不少，特別注重營養搭配，少吃油膩食物，戒糖戒零食，且注意補充維生素等營養。 【早安健康／姊妹淘】大陸歌手譚維維今年初在微博大曬結實的八塊腹肌照，她身穿半截黑色上衣，露出性感腹肌和馬甲線非常搶鏡，並寫下：「給自己最好的兩個禮物，半馬和腹肌。」連在《甄嬛傳》飾演華妃的蔣欣也留言大讚：「譚大哥，我敬你是條漢子。」別看她現在身材那麼好，曾經也是肉肉女，減肥時期更靠著飲食＋運動慢慢把體重降下來，趕快把菜單記起來！ 1.飲食菜單 她曾在網上分享「減肥食譜」，三餐主要這樣吃。 早餐（早上9點前） 午餐（中午1點前） 下午茶：補充一份堅果 下一頁繼續看更多譚維維的減肥餐菜單，還有其他減肥秘訣！ 晚餐（晚上6點前） 其實這份菜單主要以高蛋白質為主，少油少鹽也有補充到大量的纖維質，基本上營養都兼顧到了。由於在減脂沒有主餐，可以隨時補充減脂牛奶，她也提醒在三餐間的運動前後，或是有飢餓感時可以補充一根香蕉，她曾說過靠這份食譜一個禮拜就瘦了3公斤，吃了42天下來就瘦了8公斤，效果很顯著，就連網友照著吃也在5天瘦了3公斤，表示：「終於相信三分練七分吃這種說法。」 2.熱愛運動，喜愛跑步 除了飲食調整，當然也要靠運動燃燒脂肪，她微博滿滿都是運動的照片，還稱自己「不是在健身房，就是在往健身房的路上。」除了會定期去做重訓，她也非常喜歡跑步，白天也會去晨跑，對於歌手的肺活量也有幫助，甚至還會去跑馬拉松呢，非常熱血。 本文圖片來源／譚維維微博 作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！ … 延伸閱讀：

為深化全民國防教育工作，陸軍特種作戰指揮部特四營於昨（二十二）日結合濱海城鎮行軍訓練，前往苗栗縣啟明國小實施全民國防教育活動。過程中，特四營展示各式步、機槍及狙擊槍等現役特戰武器裝備，並邀請現場學子與師長們體驗行軍背包及提供試穿傘兵裝的活動，藉面對面互動方式，讓師生們感受軍事訓練，進一步對全民國防有更深一層的認識。行軍訓練期間，苗栗後備指揮部指揮官藍才豐上校及苗栗縣青溪總會理事長徐連斌、苗栗縣後備指揮部縣市委顧團團長徐怡玲、西湖鄉後備軍人輔導中心主任邱盛煜、西湖鄉青溪協會理事長蘇錦春、苗栗軍人服務站長房明德、西湖鄉鄉民代表吳峻毅等人，在上午也前往苗栗縣西湖鄉訓練場地，慰勉特四營弟兄們，預祝順利圓滿完成任務。藍指揮官表示，特戰官兵此次濱海城鎮要地行軍訓練，是一項新的挑戰，結合不同的訓練科目，讓官兵們的技能更精進，不僅展現特戰部隊堅實的戰力，更凸顯無畏無懼的勇氣與精神，值得國軍官兵效仿學習；期許所屬後備軍人輔導中心與國軍共同攜手成為國家穩定發展的基石，社會安定的力量。金維群資訊工程有限公司總經理蔡揚名、台灣承諾公益協會執行長黃錫榮於苗栗縣啟明國小慰勉特四營官兵；蔡總經理了解特戰弟兄們在行軍訓練期間，「腳是非常重要的」，特別提供了適合長途拔涉的舒適襪子送給弟兄們，更貼心印上象徵特戰部隊所獨有的「傘徽」標誌，讓特戰官兵感到驚喜與窩心。

記者陳子揚、周冠宇／新北報導新北市板橋一名男子邊吃雞排邊騎車，被警方看到上前勸阻，沒想到他開始瘋狂竄逃。不只高速蛇行還連闖了11個紅燈，被之後趕來的員警壓制在地，原來他是以為自己剛吸完毒露餡，沒想到是貪吃惹的禍。▲陳姓男子騎車吃雞排遭員警攔查。灰衣騎士左手拿著雞排享用邊用單手騎車，警方就怕發生意外上前勸阻，沒想到他卻心虛在小巷內加速逃逸，不只連闖好幾個紅燈，還在車陣中蛇行，之後紅燈迴轉被警方追上，給壓制在地。▲心虛的他馬上加速逃逸。員警拿著手電筒在草叢中翻找著什麼，原來陳姓男子自知難逃法網，把毒品吸食器丟在路邊，但被員警抓到的他還很不配合頻頻跟警方嗆聲。陳姓男子：「什麼啦！」員警：「很會跑吼？你在兇什麼？」▲員警將陳姓男子攔下後發現他隨身攜帶毒品吸食器。這名陳姓男子21日晚間9點半下班買了雞排後騎車回家，但這味道實在太香，他忍不住邊騎車邊吃，好意的員警上前勸導，他卻以為自己吸食毒品被發現，於是在板橋地區逃逸，之後在縣民大道被逮，短短5分鐘逃竄了7公里。▲男子在5分鐘內逃了7公里。目擊民眾：「砰一聲，看到警察跟嫌犯雙方都跌倒，後來警方趕快把他強壓在地上，就問他說你幹嘛跑，是不是酒駕，他說沒有，沒有為什麼要讓我跑呢？還是你身上有帶什麼東西。」海山分局埔墘派出所長張志仁：「看到我們同仁前往就加速，因為身上藏有毒品的吸食器，然後就驚恐地加速離去，總共7公里，5分鐘的時間闖了11個紅綠燈。」陳姓男子驗尿之後被警方發現有毒品反應，也被依照毒品和妨害公務罪嫌函送偵辦，但他單手騎車吃雞排，害得自己被警方盯上，陳姓男子肯定想不到到頭來竟是貪吃害了自己。x 三立新聞網提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導情人節看完A片精蟲衝腦 單身噁男企圖猥褻女童遭起訴巡佐抓毒犯竟以舌試毒「驗貨」！ 中和分局：已主動偵辦男翻越北車捷運端牆門！造成多處車站停駛嗆李婉鈺「啥時要被男生爽一下？」 網友挨告下場慘

曾經被稱為「白色瘟疫」結核病走過了幾世紀，昆明防治中心結核病防治組護理長謝英慧指出，在抗結核病藥物與都治計畫有效的控制之下，全球結核病十年減半防治有成，臺北市同步推動發生率下降至29.6人/每10萬人，發生率居全國最低，為了與全球同步邁向2035消除結核願景，臺北市當前全力推動「潛伏結核感染」之預防治療。謝英慧表示，中央結核病防治策略針對山地鄉原住民、藥癮與HIV感染個案、慢性洗腎、接受器官移植抗排斥藥物使用、45歲以上糖尿病控制不佳個案、長照照護機構住民及工作人員等五類潛伏性感染高風險族群，建議高風險族群都治計畫。而臺北市依序籌畫潛伏性感染高風險族群都治計畫，107年起先針對長照照護機構住民及工作人員進行高風險族群都治計畫，108年再擴增計8間長照照護機構加入計畫，盡早診斷出潛伏結核感染者予預防性治療。今年台北市積極配合中央政策推動，新增指標中傳染力之接觸者潛伏結核檢查與治療，即痰塗片陰性、痰培養鑑定為結核分枝桿菌之未滿13歲的接觸者，及13歲（含）以上且共同居住家屬及非家屬的接觸者、13歲（含）以上且患有慢性病的接觸者，即提供潛伏性感染篩檢。若檢查結果陽性者為「潛伏結核感染」，將積極轉介醫療評估給予預防性治療，避免非預期性發病衍生傳播與後續漫長複雜的治療過程。謝英慧表示，潛伏結核感染不具傳染力，但以後發病風險高，終生有10%機會發病成結核病；若潛伏感染者即早接受預防性治療，可降低73-90%的發病機率，避免發病傳染給摯愛的親人及朋友。謝英慧呼籲，若是檢查為潛伏結核感染的民眾不需要擔心，因為潛伏結核感染病不是結核病人，也不具傳染力，但這類民眾需要接受預防性治療降低發病機率，目前有3種治療處方，醫師會為民眾評估且提供最合適的處方，由團隊全程陪伴提供「潛伏結核都治」服務直至完成治療。

Google 在開發者大會宣布 Google Stadia 將於今年正式登場，預計今夏 I/O 開發者大會將透露更多內容。儘管目前仍知之甚少，但外媒已挖出不少細節，包含各平台的 Chrome 瀏覽器已開始加入支援手把，甚至包含 Nintendo Switch 的 Joy-Con 和 Switch Pro 控制器。過去一年 Google Chrome 在 Linux 作業系統已能早期支援 Switch Pro 控制器，但相關支援很快會更進一步。從 Chromium Gerrit 資料庫最近的更新項目來看，Google 顯然正在測試 Chrome 與 Switch 控制器的兼容性，未來 Switch Pro、Joy-Con 兩者的 USB 和藍牙模式或都能支援。由於 Chrome 的支援是透過標準 Gamepad API，意味著所有 Web 開發人員幾乎不需要額外工作，便可在遊戲和 App 運用 Nintendo Switch 控制器，但因為提交仍標記為「正在進行」，至少可能得等到 Chrome 瀏覽器 v75 之後，我們才有機會在 Chrome 使用這項功能。據了解，Google 為 Stadia 設計的控制器目前還未經過聯邦通訊委員會（FCC）授權，因此無法販售、租賃，但就 Google 透露的資訊來看，Stadia 手把能和資料中心透過 Wi-Fi 連線，同時還內建 Google 助理與麥克風，上方還有一個按鈕讓玩家即時捕捉、保存並分享 4K 遊戲內容。儘管 Google 對遊戲產業來說還是「新手」，但串流遊戲平台出現對遊戲周邊產業的發展，會造成怎樣的影響還是未知數。可想見的是，如果遊戲串流平台真的一切順利，玩家遊戲生態很可能出現極大改變。（首圖來源：Nintendo）延伸閱讀：

根據日本觀光局調查，台人已將「觀看運動賽事」列為再訪日本的重要行程之一，而近年相當受到旅客歡迎的福岡也將有運動觀光體驗的全新玩法。當地知名日職球隊福岡軟銀鷹搶先全日職球隊，於福岡巨蛋主場外野座位區3壘側設立海外球迷應援席「Hello Seats」，不僅安排中文工作人員服務球迷，更與知名旅遊預訂平台Klook合作販售，大幅提升台灣球迷購票方便性，即日起即可線上訂購開幕戰(3月29日)與例行賽門票。此外軟銀鷹同步也推出海外球迷專屬的「OHAYOU行程」、「OYASUMI行程」、「樂享巨蛋行程（附棒球體驗）」等福岡巨蛋體驗行程，旅客將能深度走訪球員專屬區域，參加者更可獲得軟銀鷹櫻花限定周邊商品，即日起可透過福岡軟銀鷹官網預定行程。有感於近年來訪日旅客的運動賽事觀光熱度攀升，日本職棒球隊軟銀鷹於主場福岡巨蛋首創海外球迷應援席「Hello Seats」，並將座位安排於日本特色加油團聚集的外野區，讓台灣球迷能夠極富臨場感地觀賞棒球賽，同時感受日式應援魅力。「Hello Seats」即日起在全球領先的旅遊體驗預訂平台Klook正式販售。凡購買「Hello Seats」的球迷也將獲得獨家日式應援道具「應援氣球（每套含黃色、白色各1個，附中文說明）」，並可與日本球迷一同體驗7局上半結束後和勝利時的氣球慶典。球場也將於7號門設置專用入口，並安排中文工作人員服務海外球迷，每場比賽最多將可保留100個「Hello Seats」座位（座位數量將依販售狀況調整），請欲觀賽的旅客及早預訂。 日本職棒球迷不容錯過的福岡巨蛋巡禮 一窺日職冠軍隊伍球員專屬區域除了參與賽事之外，軟銀鷹也針對訪日海外球迷推出福岡巨蛋巡禮，利用早晨及夜間時段打造專屬場館體驗行程「OHAYOU行程」、「OYASUMI行程」以及「樂享巨蛋行程（附棒球體驗）」，依方案不同安排中文解說人員帶領球迷參觀比賽球場、球員休息區、選手置物室、揮棒練習室與記者會室等球場限定開放區域，球迷更可以親身上場體驗棒球九宮格及傳接球等。此外，更有日本棒球場中唯一能夠上到屋頂的「冒險行程」。而除了參觀棒球場設施，現場也準備軟銀鷹球員比賽服、忍者或浴衣等服裝提供球迷拍攝紀念照，豐富趣味的球場體驗行程不僅適合棒球愛好者朝聖，也適合親子一起前來同樂。即日起旅客可以透過福岡軟銀鷹官方網站預約導覽行程，網站中設有多國語言介面，提供海外球迷更友善的使用體驗。

【健康醫療網／記者黃思齊報導】許多孩童及青少年的休閒習慣逐漸改變，從過往的戶外活動轉變為待在家中使用電腦、手機，除了社群網站、網路影片，更可能沈迷於網路遊戲。衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采提醒，社群網站及遊戲會使孩童久坐，進而影響生活規律，甚至因網路刺激，使孩子對一般生活感到無趣，呼籲家長務必要積極避免孩童網路成癮。網路世界感官豐富 降低孩童對真實世界興趣由於 E 世代孩童出生即與網路相關聯，許多父母自己也流連於網路世界中，更常以手機、平板電腦當作育兒利器，吸引孩童注意。不過，陳質采醫師提醒，由於網路世界的感官豐富，若是讓孩子早期開始接觸，可能會導致孩子喪失對一般休閒活動的興趣，覺得無聊沒勁，道理就如同吃多了重口味食物，對於健康飲食風味平淡一點，就不易讓孩童們接受。延緩小孩接觸網路 避免成癮危機另外，據國際期刊《BMC公共衛生》刊登一項澳洲研究顯示，網路使用會對兒童青少年的心理及情緒產生影響，儘管包含部份變動因素，不過，陳醫師說明，若孩子因為使用網路造成久坐、長期緊盯螢幕，會導致飲食時間不規律也會影響睡眠，更進而對心理健康產生危害，成為惡性循環。因此，建議新世代父母，在培養孩子興趣初期，要以自然活動或是實體玩具來引起孩子興趣，不僅可延後孩子接觸網路，更能培養其他健康休閒行為，以降低對網路成癮的機會，同時也可開拓孩童更多視野，減少社群網路言論危害。【延伸閱讀】不能承受之重 留學生如何走出「亞健康」？

作者為律師歲月如梭，狗年彷彿剛過，豬年旋將到來，正如賀歲片僅言喜慶，就讓在下來擱置政治，提出奈沙馬蘭的《異裂》【英文：Glass】與觀後感。試想：若如奈導所勾勒的故事，當漫畫裡的超級英雄與超級反派，確為真人真事，將會如何？當『虛構』成為『事實』，所謂的『英雄』如何自處？耐人尋味。但中華文化裡的奇人異士頗眾，且待筆者細細道來。清代蒲松齡《聊齋誌異－大力將軍》，描述清朝查繼佐引薦吳六奇將軍的軼聞，據傳查先生即為金庸先生先祖，本篇開頭稱：古寺裡有大鐘，有拖曳痕跡，似有藏物，然鐘有千鈞重，若非天生神力，何能搬移？然吳六奇將軍，舉重若輕，單手托起大鐘，從裡頭取出食物，乃奇中之奇！聊齋點評家以為：情節恐不可信，後人亦認恐屬誇大，誰是誰非？我們來看看，更神乎其神的《江湖隱叟》！1976年代《讀者文摘-間諜與秘密》第１１６頁以下（按：該書亦收入色戒原型的鄭蘋如先烈事蹟），由筆名岩英所記述的《江湖隱叟》：日寇侵略神州，北京淪陷，某日兩位二八年華的女學生，光天化日之下，在北京名勝什剎海，被兩位日軍與兩個漢奸圍住，強說女學生被是『抗日份子』，要強行帶回汙辱；千鈞一髮之際，長鬚老者掌擊四人，匪徒登時殞命，經解剖發現，死者經脈俱裂。日軍與漢奸警察全城搜捕，不少白鬍老人遭池魚之殃，日軍憲兵隊長河崎少校，寢室卻多了兩枚手榴彈與一封署名『江湖隱叟』的信函，少校大駭，問華人翻譯何解？翻譯說：『大陸有四五億人，能人異士頗多，或隱身山林，或出沒鄉里，傳說中的大刀王五就是這類高人的徒弟，少校您自己，從老人能無聲無息出入臥室，可知傳言不虛吧！』無辜遭逮捕的老人們，旋遭釋放，自此日寇與漢奸不敢造次，北京恢復原有的寧靜。承前，清代的聊齋誌異故事，或逸脫常規，歷代類似記載，卻不勝枚舉，可能中國才是『超級英雄』的搖籃，不過他們：不穿緊身衣、戴面具罷了。筆者曾祖父，於清末民初在中國北方作戰，有沙俄狙擊手藏於山壁，電光石火之際，護衛飛身躍起，一刀將賊人劈成兩半，雖不及隱叟類似『北斗神拳』的絕活，就後人眼光，亦屬武功高強，能說皆為憑空杜撰？是以，奈導若知華人傳說，或能拍出另番風貌？亦恐有更多註解？最末，知名科幻作家菲利普狄克作品改編的電影《關鍵下一秒》，由影帝尼可拉斯凱吉飾演有預知能力的主角，他在片頭說：『賭城看表演，眾人以為是魔術，實際上是他們，不要你發現那都是真的。』等語，可說是名作家與名導奈沙馬蘭的『暗合』，但中西有無高人或超級英雄，永遠為難解謎題？但願新的一年，兩岸國泰民安，外人不侵，漢奸不起，讓那『隱叟爺爺』，永無用武之地！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

羅志祥暌違3年多終於將在4月推出新專輯《NO IDEA》，談及從第一首主打歌《NO JOKE》開始，到專輯名稱《NO IDEA》，都有一種不按牌理出牌的創意趣味，為什麼專輯取名《NO IDEA》呢？羅志祥直白說：「哈！不知道耶，就沒想法啊！」其實身兼專輯音樂總監的他對音樂非常有想法，這一次的音樂風格和以往非常不同，唱片公司也很支持，放手讓他去主導自己現在喜歡的音樂，最後會選擇《NO IDEA沒想法》來詮釋他的第12張個人專輯，是因為過去的11張作品，他幾乎每一張都有非常清楚的主題和包裝概念，但隨著時代的變化，年輕樂迷聽音樂的喜好和過去大不同，他不想重複過去、公式化的介紹和宣傳專輯概念，他反而想聽聽看，鐵粉和新歌迷們聽到新歌，從音樂中得到的反饋和想法。新專輯《NO IDEA》不但音樂與舞蹈的團隊陣容堅強，更大手筆邀來全球知名的塗鴉藝術家 André Saraiva為預購精裝版設計手繪封面。André談到第一次和亞洲藝人在音樂作品專輯上的合作，他感到非常開心，而且非常喜歡新專輯合作案的概念，所以當他接到邀請後，對羅志祥的背景和過往作品做了一番了解，對於羅志祥身為亞洲流行天王，還會演戲和主持等多重角色的背景印象深刻。

陸委會副主委邱垂正昨（21）日表示，影音串流平台（OTT）並非開放陸資來台的項目，照規定，我方相關業者應不得代為從事相關業務活動，主管機關經濟部正進行查處，若經查明確有違反兩岸條例，「愛奇藝台灣站」將會被下架。經濟部投審會在2016年時就駁回愛奇藝申請在台設立子公司，愛奇藝於是透過在台代理商「歐銻銻娛樂」公司代為處理經銷、宣傳等營運業務，並在2016年3月宣布愛奇藝台灣站開台，愛奇藝在台灣已擁有許多付費用戶。值得注意的是，愛奇藝在台灣業務經營得有聲有色，已吸引大陸同業準備跨海來台，包括騰訊等數家大陸OTT業者傳出今年5月將循「愛奇藝模式」，透過代理商處理在台業務的方式「上架」。邱垂正昨天在陸委會例行記者會上回答相關提問，他說，OTT TV並非開放陸資來台項目，同時，陸方也未開放台灣OTT赴陸落地。依據兩岸人民關係條例第40條之1規定，中國大陸營利事業非經主管機關許可，並在台設立分公司或辦事處，不得在台從事業務活動。邱垂正表示，陸資來台的項目並未開方OTT，我方相關業者也不得代為從事相關業務活動，主管機關經濟部正進行查處，若有違反兩岸條例情事，「愛奇藝台灣站」最嚴重將被下架。另一方面，對於愛奇藝在台刊登廣告，邱垂正說，案情正在查處中，兩岸條例第34條規定，未經許可的中國大陸勞務或服務事項，不得在台灣從事廣告。若違反將處10萬元以上、50萬元以下罰鍰，相關廣告也會被下架。邱垂正指出，騰訊如申請來台投資，經濟部將依規定審處，另外，政府現階段已加強審查許可程序，防杜陸資循各類不正當的規避手段來台。延伸閱讀》愛奇藝：符合政府規定更多udn報導不惜揭婚姻瘡疤！賈靜雯驚曝：夫妻失和有經驗精靈系超模進場維修 回歸後容貌有夠驚人高雄車站新地貼太母湯 網轟台鐵美學「就是要醜」幻象與F-16締結兄弟隊 原來兩個隊長是雙胞胎

夜裡，靖筠在兒子的房間裡醒來，迷濛中看了一眼桌上的小鬧鐘，才驚覺已經半夜兩點多了，「啊！糟了！」，轉頭再看了一眼兒子後，她便躡手躡腳走回臥房。想當然爾老公已經睡著了，想起昨晚老公曖昧的跟她說：「我先進房，床上見囉！」沒想到為了哄兒子睡覺，靖筠竟然就這樣睡著了......未來陪在妳身邊的，是老公還是兒子？隔天，老公一早便上班去，靖筠因為忙著幫兒子泡奶、換衣服，兩人根本沒時間說到話。等到了公司，緊接著又忙著處理堆積如山的工作，原本想要傳訊息就昨晚的事跟老公道歉，卻遲遲找不到時間。就這樣忙了一整天，總算下班了，靖筠趕緊從保母處接了兒子回家，然後老公買飯回來，一家三口匆匆吃完飯後，接著她陪兒子玩耍一下，再幫兒子洗澡、唸故事書，最後哄兒子睡覺；而爸爸則幫忙做點家事。總算今天在11點半走進臥房，而雙方也還清醒著。剛躺平在床上的老公，眼睛尚未闔起來，於是，靖筠雖然身心疲累，但總算逮到機會、帶著歉意地跟老公說：「老公，昨晚真的不好意思，本來想說兒子睡著就過來，沒想到我竟然也睡沉了，醒來時都半夜兩點多了！」老公帶著憐惜的表情看著靖筠，還露出淺淺微笑：「沒關係啦！我知道妳要照顧兒子，真的很辛苦！」聽到老公體恤的話，靖筠真的超級感動的。「不過，我有時在想，妳會不會把時間都花在兒子身上了？妳有沒有想過，未來和妳相依到老的，是兒子還是我？雖然照顧兒子是現階段的重心，但是不是也應該保留一些時間給彼此呢？」老公這席話，讓靖筠陷入沉思。打開手機，相簿裡滿滿的是兒子的照片；而一整天時間除了工作外，她都盡心盡力在陪伴兒子，已經好久不知道老公心裡在想什麼？也幾乎沒有了相處時間、共同活動，當了孩子的媽後，她是不是漸漸遺忘了枕邊人呢？享受親情之餘，別忘了最初的愛情因為老公那天晚上的感性告白，之後幾天靖筠陸續翻看起兩人的婚紗照，還有當時交往出遊時的合影，那些跟老公戀愛時的甜蜜畫面歷歷在目，也再次喚起她那塵封已久的愛......當有了孩子後，你的生活中是不是只剩下孩子？孩子還小時，只顧經營親情而忘了愛情，等到孩子長大後，你們的生活中還剩下什麼呢？而當未來孩子們自組家庭，生活頓時失去重心，那個最後陪在你身邊、相依相伴的人，你們還有辦法相處嗎？當我們在享受親情的同時，更別忘了是因為愛，才有下一代來豐富我們的生活，所以那兩人之間最初的情誼更彌足珍貴。面對夫妻間早已遺忘的愛情，你是否準備好要找回來了呢？不妨試試下面五個找回最初相愛點滴的小技巧： 播放或翻看結婚或蜜月時的影片及相簿。 重遊兩人定情的場所，可以是旅遊景點或餐廳。 一起聆聽當年的定情曲或彼此熱愛的音樂。 翻看當年雙方互贈的禮物或卡片。 偶爾將孩子送托，然後一起進行雙方都愛的活動。透過找回兩人記憶中相處點滴的方式，讓過去與現在的愛一起匯集成河，這尤其對進入婚姻生活已經很長一段時間的平淡夫妻來說，更是必須每隔一段時間就溫習的活動，而重溫戀情產生的效果，絕對比單純送禮維繫感情要來得好太多。本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。更多 TVBS 報導相信人性本善！這些星座的戀人有著天使般慈愛 男友做生意沒起色提分手 我卻擔心他深陷憂鬱之苦… 生活中有許多意料之外的事情發生 我們準備好了嗎？ 不知如何愛自己？妳只是過於依賴別人提供的愛

(記者謝政儒綜合報導)國泰金控發布2019年第一季台灣「經濟氣候暨金融情勢」，年初以來，美中貿易戰風險暫獲舒緩，加上主要央行貨幣政策傾向轉趨寬鬆，全球主要股市出現反彈，舒緩了台灣原本一度緊縮的金融情勢。展望2019年，全球經濟成長動能持續疲弱，成長的下行風險仍未消除，且台灣領先指標持續下滑並低於長期趨勢水準。本團隊對第一季經濟成長動能相對保守，並研判3~6月經濟氣候出現陰的可能性仍高，但出現雨的平均機率降至10%以下，因此未來景氣動向有機會稍加改善。因此，我們維持去年9月以來的預測：2019年台灣經濟成長率為2.2%，但微幅下調預測上界，研判全年成長率有80%的機率落在1.5%~2.5% (原1.5%~2.7%) 之間。國泰金控指出，近期金融市場風險偏好回升，且市場普遍預期Fed今年將維持利率不變。本團隊研判：央行在3月將維持利率不變，且升息的可能性已明顯降低，甚至低於今年降息的可能性。整體而言，受惠外部風險暫獲舒緩，研判第二季前，台灣整體金融情勢可望回穩，不致有緊縮壓力。貿易成長趨緩，經濟動能轉弱，維持2019年經濟成長率2.2%：三大國際機構(世銀、IMF及OECD)接續下修2019年的全球成長率預測至2.9%、3.5%及3.3%，WTO也指出貿易指標持續緊縮，加上全球製造業企業信心創近32個月新低(50.6)，均顯示全球成長的下行風險仍存。此外，台灣製造業採購經理人指數也已經連續四個月低於50。因此，本團隊維持去年9月以來的預測：2019年台灣經濟成長率為2.2%，但微幅下調預測上界，研判全年成長率有80%的機率落在1.5%~2.5% (原1.5%~2.7%) 之間。保守看待第一季成長動能，上半年經濟氣候出現陰的可能性較高：台灣目前已處景氣循環擴張期的末段，領先指標持續下滑且已連續3個月低於長期趨勢水準，雖然民眾經濟信心相對穩健，主要產業對未來六個月的景氣擔憂稍緩解。然而，三大經濟體成長動能轉弱，衝擊台灣風險仍大。本團隊對未來短期各月的成長動能轉趨保守看待，研判2019/03-06經濟氣候仍有較大機會出現陰的狀態，但出現雨的機率已降至10%以下，雖然第一季GDP季增率極可能出現小幅衰退，但第二季成長動能將有機會稍加改善，因此應不用過度擔憂衰退風險。台灣央行3月將維持利率不變，上半年金融情勢可望回穩：Fed升息論調明顯轉趨寬鬆，且仍擔憂相關風險，台灣通膨預期溫和且經濟成長趨緩，加以外部風險未消，就基本面而言，央行並無進入升息循環的迫切性，本團隊研判3月將維持利率不變，且升息的可能性已明顯降低，甚至低於今年降息的可能性。另一方面，數位理事在前次會議中表達南韓及中國政策利率均高於台灣，此長期因素是否為影響後續央行的利率決策，仍值得我們持續關注。影響2019年經濟成長的主要因素：(1)美、中貿易談判雖暫緩解，但惡化風險依存；(2)Fed仍未完全放棄升息，其與市場預期落差恐造成金融情勢短期動盪；(3)中國持續推出較為寬鬆的財政/貨幣政策，唯實際效果仍待觀察；(4)德國成長動能仍弱，且英國脫歐風險不可輕忽；(5)國內總統大選接近，候選人對財經與兩岸政策的爭辯更白熱化。(自立晚報2019/03/20)